Green-Smoothie-Bowl

Das sieht ja wirklich lecker aus!

Sweet & other Spices

Hallo meine Lieben,

ich liebe Smoothie Bowles! Das sind quasi Smoothies zum löffeln.

Warum quasi? Denn auf das pürierte Obst und Gemüse kommen noch verschiede Toppings oben drauf. Man kann Früchte, Nüsse und Samen aber auch Erdnussbutter oder andere Nussmuss-Sorten verwenden. Da gibt es so viele Möglichkeiten.

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Zutaten für eine Smoothie-Bowl:

  • 2-3 gefrorene Banane (vorher bitte Schälen, bevor man die Bananen in der Gefrierschrank legt)
  • 1/2 Mango
  • 250 g Babyspinat

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Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis alles cremig ist.

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Es ist wirklich super einfach! Ich gebe meinen „Smoothie“ dann in eine Schüssel und garniere diesen mit meinem Lieblingsobst oder Nüssen.

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Hier sind keine Grenzen gesetzt.

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Hier habe ich auch noch eine nur mit Mango und Banane gemacht.

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Probiert es selber mal aus!

Liebe Grüße,
Olga

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